#PFLodcast

#PFL ,eine Art Lebensmotto : Passion For Life! Das Leben als Geschenk sehen, auch wenn es ganz normal ist, mal Krisen zu haben, ist wohl eine der größten Herausforderungen, der wir als Menschen begegnen. Dabei ist es völlig normal, dass das Leben neben positiven Erfahrungen auch negative Abschnitte bereithält. Um mir in einer potentiellen Krise zu helfen und diese zu verarbeiten, hatte ich irgendwann die spontane Idee, mich selbst in verschiedenen Audios aufzunehmen und mir unter unterschiedlichsten Themen Leitfäden an die Hand zu geben, wie ich durch solche Krisen bestmöglich durchkomme. Und als auch meine Freunde äußerst positiv von den Audios angetan waren und diese für sich nutzen wollten, habe ich gedacht: „Schieß es doch hoch – mach einen Podcast draus! Why not?“ – und boom! Here we are!

Und ganz nebenbei erhalten Sie hier einen Eindruck von meiner Stimme und vor allem meiner emotionalen Art, die in einigen, hier gelisteten, Podcasts recht deutlich hervortritt. Mir ist dabei wichtig, in meinen Podcastfolgen so authentisch wie möglich zu sein. Genau wie auf Ihrem Event!

#40 Ausgebrannt & neu entflammt! Erschöpfungsdepression und Burnout – man muss darüber sprechen! – #PFL – Passion for Life

Über ein Jahr Pandemie liegt hinter uns, aber nicht nur deswegen war es das prägendste Jahr meines Lebens. Schon immer sage ich Jedem, man muss über seine Probleme sprechen, weil sie dich sonst irgendwann auffressen und ausbrennen. Selbsterfüllende Prophezeiung? Vielleicht, ist auch egal. Ende November 2020 kam der Tiefpunkt und später dann die Diagnose Burnout und Erschöpfungsdepression. Seit Anfang Februar bin ich in Therapie und mache nun das, was ich Anderen immer sage: offen damit umgehen und da Thema enttabuisieren. Die Folge ist anders. Vielleicht nicht die Beste, vielleicht nicht die Spannendste, aber sicherlich die offenste Folge, die sich bisher hier findet. Und wichtig ist, es geht nicht um Mitleid, warum auch – ich bin rückblickend so dankbar für das Jahr & mir geht es inzwischen WIRKLICH super – es geht nicht um Profilierung, es geht um die Offenheit, die ein Thema bisher nicht in dem Maße genießt, wie es sollte, um betroffenen Menschen die Hilfe anbieten zu können, die sie angeboten bekommen sollten. Peace! 🙂

1. #40 Ausgebrannt & neu entflammt! Erschöpfungsdepression und Burnout – man muss darüber sprechen! 43:15
2. #39 feat. Jonas – Dating, Kindheit vs. Erwachsensein & Geschlechterdynamiken 01:11:28
3. #38 feat. Jonas – Zufriedenheit, Perfektionismus & Lebensplanung 56:04
4. #37 feat. Jonas – Ist der Weg das Ziel? 51:01
5. #36 Wie du Grenzen setzt und verteidigst! 49:15